Write No matter What #4

습관을 형성하는 것은 나 자신을 다듬어가는 시간이다. 습관은 나를 더욱 강하게 만든다. 습관 형성의 힘에 대한 책과 여러 자기 계발 유튜버들은 습관을 만드는 것이 어렵지 않다고 말한다. 이들은 큰 목표를 짧게 내가 원하는 목표를 작게 분할하라고 제안합니다. 예를 들어, 한 챕터를 읽는 데는 시간이 필요하지만, 2분 독서를 목표로 세운다면 큰 노력 없이도 독서를 할 수 있다. 이를 지속적으로 실천하면서 시간을 늘려가는 것이 중요하다. 많은 사람들이 큰 목표를 설정하고 빠른 성과를 내지 못하면 실망하고 기술적인 과정을 포기하는 것을 책과 유튜버들은 관찰하고 있다. 그렇기 때문에 나는 삶의 다양한 영역에서 습관을 형성할 때 매일 조금씩 해보려고 노력한다. 기도와 성경을 읽을 때도, 때로는 많이 할 수 있도록 노력하지만, 최소한 하루에 2분의 시간은 꼭 지키도록 노력한다.

 

이러한 나의 습관들은 나를 더욱 강하게 만들어 준다. 매일 2분씩이라도 투자하면 일주일에는 7일에 14분이 되고, 이것은 단지 2분으로 끝나는 것이 아니라 앞으로 점차적으로 시간이 늘어나게 될 것을 믿는다. 조금씩 늘려가다 보면 나중에는 3-5분, 그리고 더 나아가 30분의 시간을 할애할 수 있을 것이라 생각한다.